黑巧克力 (朱古力) 之所以有益，是因為生產巧克力的可可粉含有一種名叫「黃烷醇」的苦味物質，它是一種卓越的抗氧化劑，具有預防心臟病和抗癌作用。雖然在紅葡萄酒、水果、蔬菜以及茶葉當中都含有這些抗氧化物質，但科學家的最新研究成果表明，黑巧克力所含的這種「黃烷醇」比其他抗氧化劑有更強的效力。其抗氧化力是牛奶巧克力的3倍，紅茶的4倍。

閱讀更多

一篇德國的研究報告指出 黑巧克力 對健康的好處可能還包含 降低高血壓。一般傳統的智慧是 吃 巧克力 會為你帶來過多 卡路里 的負擔，令人發胖，多吃使 血壓 上升。 今次的研究報告指出少量 黑巧克力 能有效降低血壓，認為食用適量的黑巧克力有益身體健康。

閱讀更多

過去兩天與大家分享了一些男人保持年輕的運動處方，包括有 收腹舉腿 及 仰臥兩頭起，大家有在家中練習一下吧？今天將會把難度再稍為提高。我們黃埔體育會今天為大家提供男人保持年輕的運動處方三步曲的最終章：

閱讀更多

除了去游泳，在家也可做運動 keep fit。今天就讓黃埔體育會繼續向大家公開一些男人保持年輕的運動處方。大家一定要跟著做啊。

閱讀更多

現代香港的男人，白天工作壓力大，晚上還睇波，平常運動亦少，衰老自然也加快，如何保持年輕是健身的重點之一。黃埔體育會有見及此，將會一連幾天向大家公開一些男人保持年輕的運動處方，敬請大家留意。

閱讀更多

近日本港多名兒童疑患流感併發症死亡，並促使政府決定全港小學及幼稚園等停課，減低流感爆發及在學校交叉感染風險。

學童提早放假，有更多時間溫書，並可抽空外遊。

港人缺乏運動，黃埔體育會 建議家長可趁假期鼓勵或帶領小朋友外出運動增強體魄。

閱讀更多