九龍城區健康生活嘉年華 2007

透過表演和遊戲活動鼓勵大家多運動鍛鍊身體,將健康訊息傳到社區,建設一個和諧社會,《九龍城區健康生活嘉年華2007》已於2007年1月7日(星期日)下午於 黃埔花園 葛量洪校友會黃埔學校 順利舉行。本會再一次多謝大家的參與及支持。

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濕地公園、爬蟲館、鮑魚海鮮宴 開心一日遊

濕地公園、爬蟲館、鮑魚海鮮宴 開心一日遊

黃埔體育會 主辦、泳濤會 贊助之 濕地公園、爬蟲館、鮑魚海鮮宴 開心一日遊,已於2006年10月15日(星期日)完滿舉行。秋高氣爽,是去旅行的好日子,當日各會員都玩得開心。

我們當天中午12:15於 黃埔花園 七期 德寶幼稚園 門口集合,第一站 天水圍濕地公園,雖然初時有點下雨,但後來天公造美,我們都玩得很開心;我們親身體驗了 溪畔漫遊徑、演替之路、紅樹林淨橋和三間分別位於河畔、魚塘和泥灘的觀鳥屋。我們走進了不同的生境,看到了各式各樣的有趣生物。

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人人能做的運動 – 彎彎腰

坐姿不正確引致腰酸背痛?!

坐骨神經痛多見患者為文職人士,大部分原因為運動不是,引致肌肉力量減弱。終日坐下來工作,還有不少不良姿勢,如坐覑側向一邊、腳子翹起坐,引起腰骨牐受不平均壓力,可形成腰骨側彎、腰酸背痛。

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