背泳 (Backstroke)，又稱抑泳，在香港很少作為入門技術。背泳向前方觀察有困難，所以就算是運動員亦較少訓練這技術。其實背泳不用換氣，也有其好處喇。游背泳一定要學好「浮水」，人要放鬆，躺水條腰要直，身體成一直線。身體位置正確，潑水打腿加上去就可以的了。
以下是4點是游背泳的朋友值得注意的地方：
流感肆虐 要靠自愈力抗病入侵
自2011年12月香港在3隻家禽身上驗出H5N1禽流感病毒後，流感病毒或已悄悄流入本港。發燒、咳嗽、喉嚨痛、肺炎這些呼吸道疾病的病徵，可能背後已隱藏了變種流感病毒的散播。流感病毒變種之快，您有信心單靠藥物，可以及時治癒病人，控制疫情嗎？
游蛙式游得好要注意的6個地方
蛙式 (蛙泳, 胸泳, breaststroke) ，因其抬頭換氣較容易做得到，而向上的承托力也好，所以也是熱門的入門泳式。蛙式和很多人的概念不同，其實不用太「霸氣」，划水和蹬腿不會大幅度向側的。而且蛙式具有滑翔動作，可算是省力的泳式。
以下是6個蛙式要點，讓同學的蛙泳能游得更好：
告訴 5個令您自由式加速提升的方法
自由式 (Freestyle)，是捷泳 (Crawl) 的俗稱。自由泳是四式 (蝶背蛙自) 當中最符合人體工學的自然姿勢。現時游泳世界紀錄四式當中，也是捷泳最快。捷泳手腳配合不複雜，所以最易學會的。初學游泳，想「學好」游泳，以自由式打基礎最好，建立學習其他泳式的根基。
公益金港島、九龍區百萬行2012圓滿舉行
「公益金港島、九龍區百萬行」今早於香港大球場舉行，黃埔體育會 不斷回饋社會及盡企業社會責任，本年度繼續聯同公益金之友九龍城區委員會，參與由公益金舉辦的「港島、九龍區百萬行」。主席簡煒傑率領數十位會員和學員出席起步禮，身體力行為社會公益出力。
2012 公益金百萬行 黃埔體育會 集合資料
2012年1月8日這個星期日 黃埔體育會 將集合會員參加 2011/2012年度港島-九龍區公益金百萬行，感謝各會員踴躍參加，現請留意集合資料：
免費學游泳就是最好？$0 才是最貴的！
互聯網年代，很多東西也可以免費獲取。「免費」人人都愛，形成了一種文化。坊間很多的游泳會也開始做游泳班「免費試堂」，試啱才下單。但是我們黃埔體育會一直都沒有做游泳班免費試堂，因為我們的對象不是小器的家長，而且我們的游泳班質素好，選用好的教練成本也不少，因此免費試堂這點子對我們行不通。大家要明白，好東西，是沒有免費的。免費，才是世界上最貴的東西！
今晚記得看國金煙火表演
今日大除夕，午夜零時，中環國際金融中心二期將有歷時四分鐘的煙火表演，拼出 Happy New Year 字樣；在除夕倒數時，十幢大廈彈出倒數的數字後，維港上空會出現一條五彩金龍，喻意香港經濟繼續向好。大家今晚記得看國金煙火表演啦。
未來30天是最寒冷的冬天
未來30天， 對游泳教練和游泳會來說， 是最寒冷的冬天。每年的聖誕和農曆新年，都是傳統的游泳班淡季。2012年的農曆新年過得早，聖誕過後，很多想學游泳的同學也會想，不如過了農曆新年再作打算吧。因此，今年的冬季淡季，過得漫長。