網上很多人建議每天游泳一小時，很多人同意，亦有很多人反對。每天游泳一小時是否有必要，這取決於多個因素，包括個人的健康狀況、運動目標和生活方式。大家一起來看看，每天游泳一小時是否適合你。
游泳資訊
我們的游泳資訊專區提供了豐富而全面的內容，涵蓋了各個層面的游泳領域。無論您是新手還是有經驗的游泳愛好者，我們的專區都將為您帶來價值和啟發。
冬天就別再游泳了？你還在聽那些三姑六婆講是講非？
冬天的氣溫逐漸下降，很多人開始收起泳衣，認為這是游泳的「淡季」。「冬天不要再游泳！」朋友都這樣說，孩子同學的媽媽也是這樣跟你說的，這句話似乎已經成為了大家的共識。然而，冬季游泳的好處多得讓你想不到！是時候打破這個迷思，讓我們來看看為什麼你應該全年都保持游泳鍛煉。
游泳班推薦：黃埔體育會、工聯會與康文署的比較
香港許多家長選擇讓孩子參加游泳班，來提升他們的游泳技巧和安全意識。不論是炎熱的夏天還是涼爽的冬季，游泳都能帶來許多健康的好處和樂趣。今天，我們將為大家推薦一些優質的游泳班。眾多選擇中，黃埔體育會、工聯會游泳班和康文署游泳班都是非常受歡迎的選擇。今天，我們將對這三個游泳班進行比較，幫助家長們找到最適合孩子的課程。
任何時間游泳，都是好的 清晨下午晚上隨時隨地都是好的
游泳是一項極具魅力和多樣化的運動，它不僅能讓我們在炎熱的夏季消暑，還能在寒冷的冬季帶來無窮的樂趣。無論是清晨的第一縷陽光，還是夜晚的星空，任何時間游泳都是好的。
每天游泳的8個壞處 你一定想不到的真相 每天游泳太困擾
游泳，很多人就是認為是無缺點無壞處的運動，健康而快樂。陽光下的泳池、清澈的水面，每次下水都讓人感到無比放鬆。但是這一切的背後，每天游泳是會帶來一些「困擾」。今日我們就一起看看每天游泳究竟會帶來哪些「困擾」吧！
明天的天氣與游泳：無論何時何地，水中總有樂趣
香港地，四季分明，從炎熱的夏季到涼爽的冬季，總有不同的天氣讓我們感受到生活的多樣性。無論明天的天氣預報顯示如何，游泳始終是一項理想的運動選擇。它不僅能夠幫助我們保持健康，還能塑造自律的生活習慣。無論是炎夏還是寒冬，游泳都能為我們帶來的好處。
濕疹可以到泳池游泳嗎？給濕疹患者6個游泳的建議
在香港這個四季如春的地方，游泳是許多人放鬆和做運動的最佳選擇。不過，對於一些人來說，像是有濕疹的朋友，去游泳是否 OK 就成為一個困擾的問題。今天，我們來聊聊濕疹患者是否可以安心在泳池中游泳，並分享一些實用的建議和注意事項。
仲未搞康體通？游泳比賽需要需要SmartPLAY資料報名呀
我們在8月份的時候已通知大家，今年度的區際游泳比賽，所有參加者及18歲以下參加者的監護人或家長均須登記成為SmartPLAY康體通系統（SmartPLAY系統）用戶，並在登記時提供報名比賽要求的資料，例如出生日期及性別，方可報名參加。為確保報名順利進行，建議所有黃埔體育會學員，及18歲以下學員的家長，預先登記康體通。
類風濕關節炎可以游泳嗎？ 患者游泳的5大好處
類風濕關節炎（Rheumatoid Arthritis, RA）是一種自體免疫性疾病，主要影響關節，導致疼痛、腫脹和僵硬。對於許多患者而言，日常生活中的許多活動都可能受到影響，其中包括運動。然而，游泳被認為是一種低衝擊的運動方式，對於類風濕關節炎患者來說，可能是一個合適的選擇。本文將探討類風濕關節炎患者游泳的好處，以及在游泳時需要注意的事項。
