游泳後,有機會你會感到不舒服或出現一些問題。游泳後如有不適,可能會讓你感到困擾和不安,不過首先你需要保持鎮定,大部分不適情況都是暫時性的,是因為平時缺少運動,身體超出負荷引起。大部分出現的問題,都是常見的問題,且大多數情況下都有解決方法。
以下是幾個常見的問題以及你應該怎樣應對:
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游泳後,有機會你會感到不舒服或出現一些問題。游泳後如有不適,可能會讓你感到困擾和不安,不過首先你需要保持鎮定,大部分不適情況都是暫時性的,是因為平時缺少運動,身體超出負荷引起。大部分出現的問題,都是常見的問題,且大多數情況下都有解決方法。
以下是幾個常見的問題以及你應該怎樣應對:
今日信報刊出文章《嬰兒填鴨動作教育——箍頸游泳》, 作者邱振明提出游泳頸圈的禍害。
耳朵進水如何處理,這是很多游泳班同學都會問的問題,家長也擔心小孩的耳仔入水會導致中耳炎(其實不會)。耳朵入水,你會單腳跳? 拉耳廓? 吞口水? 棉花棒? 還是風筒 / 吹風機? 身體會自行吸收水份? 耳仔入水應該去睇醫生,還是更多更好的方法? 今日就同大家耳朵入水的解決辦法逐個講!
時下流行嬰兒游泳,國內興起使用嬰兒游泳脖圈的新潮流。新生兒游泳到底能不能用脖圈?想知道我們的看法,看下面:
我們黃埔體育會在一年半前已指出,使用嬰幼兒游泳頸圈可能對嬰孩造成風險。今日香港《信報》刊出香港蒙特梭利研究及發展學會主席邱振明的文章《填鴨動作教育-箍頸游泳》,指出使用游泳脖圈進行「水療按摩」及「早期游泳訓練」,一點好處都沒有。
大家知道甚麼叫「泳棚」嗎?泳棚在20世紀早期的香港甚為流行,一般為以竹搭成,建於海邊的棚屋。20世紀早期生活過的那一代香港人或許會有印象,甚至能懷緬當年難忘的簡單的生活、歡愉的歲月。
「亞Sir,我參加了游泳班來學游泳,要帶些什麼裝備準備一下?」今天有同學問我。
「泳衣, 泳鏡, 毛巾 基本上就可以了」我答他。參加游泳班要準備帶甚麼,這個也算是常見的問題吧。
「就只有這些?」同學半信半疑。
「是的」我回答,同學繼續一臉懷疑。
學游泳,裝備其實毋須太複雜。
游泳水袖,又叫「游泳手臂圈」(Arm Float) 是一款游泳輔助用具,能套在手臂上助孩子在水中漂浮。但習泳水袖那麼多,究竟應該怎選擇?黃埔體育會教練 陳仲維 先生早前接受《明報周刊》訪問,就是教大家如何去選擇習泳水袖。根據 陳 Sir 說,水袖還是三角形的好。