泳帽選購保養終極指南

泳帽選購保養終極指南

泳帽是我們去游泳最基本的裝備之一,在世界上許多地方戴泳帽已是游泳的一種基本的禮貌。游泳時戴泳帽能減少泳池水對頭髮髮質的損傷,防止掉頭髮,弄髒池水,保持池水衛生;另外也可以保護我們的頭部和耳朵。

今日就和大家談談有關泳帽的選購和保養,希望可以幫到大家。

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游泳鏡選購保養終極指南

游泳鏡選購保養終極指南

泳鏡,是游泳時不可缺少的裝備 (除非你可以在水中張開眼睛)。你知道如何選購合適的泳鏡嗎?什麼泳鏡值得買?買了泳鏡又怎樣保養呢?泳鏡老是起霧,怎麼辦呢?

黃埔體育會於香港開辦游泳班接近20年,同學對選購泳鏡的疑難,我們都特別有心得。

今日就等 簡 Sir 和大家談談有關泳鏡的選購和保養,希望可以幫到大家。

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游泳後出現不適?別擔心,這些小技巧能幫助你!

游泳後出現不適?別擔心,這些小技巧能幫助你!

游泳後,有機會你會感到不舒服或出現一些問題。游泳後如有不適,可能會讓你感到困擾和不安,不過首先你需要保持鎮定,大部分不適情況都是暫時性的,是因為平時缺少運動,身體超出負荷引起。大部分出現的問題,都是常見的問題,且大多數情況下都有解決方法。

以下是幾個常見的問題以及你應該怎樣應對:

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耳朵進水怎麼辦 教你4個方法不要再用棉花棒

耳朵進水怎麼辦

耳朵進水如何處理,這是很多游泳班同學都會問的問題,家長也擔心小孩的耳仔入水會導致中耳炎(其實不會)。耳朵入水,你會單腳跳? 拉耳廓? 吞口水? 棉花棒? 還是風筒 / 吹風機? 身體會自行吸收水份? 耳仔入水應該去睇醫生,還是更多更好的方法? 今日就同大家耳朵入水的解決辦法逐個講!

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