游泳後出現不適?別擔心,這些小技巧能幫助你!

游泳後出現不適?別擔心,這些小技巧能幫助你!

游泳後,有機會你會感到不舒服或出現一些問題。游泳後如有不適,可能會讓你感到困擾和不安,不過首先你需要保持鎮定,大部分不適情況都是暫時性的,是因為平時缺少運動,身體超出負荷引起。大部分出現的問題,都是常見的問題,且大多數情況下都有解決方法。

以下是幾個常見的問題以及你應該怎樣應對:

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耳朵進水怎麼辦 教你4個方法不要再用棉花棒

耳朵進水怎麼辦

耳朵進水如何處理,這是很多游泳班同學都會問的問題,家長也擔心小孩的耳仔入水會導致中耳炎(其實不會)。耳朵入水,你會單腳跳? 拉耳廓? 吞口水? 棉花棒? 還是風筒 / 吹風機? 身體會自行吸收水份? 耳仔入水應該去睇醫生,還是更多更好的方法? 今日就同大家耳朵入水的解決辦法逐個講!

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學游泳裝備毋須太複雜?3件用品已足夠

學游泳裝備毋須太複雜?3件用品已足夠

「亞Sir,我參加了游泳班來學游泳,要帶些什麼裝備準備一下?」今天有同學問我。

「泳衣, 泳鏡, 毛巾 基本上就可以了」我答他。參加游泳班要準備帶甚麼,這個也算是常見的問題吧。

「就只有這些?」同學半信半疑。

「是的」我回答,同學繼續一臉懷疑。

學游泳,裝備其實毋須太複雜。

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