游泳就是對身體好，強化呼吸系統，提升肌力，鍛煉身體，提升抵抗力。但香港人最熱愛的運動游泳，也不僅僅只是這樣。在現代快節奏的生活中，心理健康變得越來越重要。當我們游泳的時候，我們的身體和大腦會產生許多反應，對於我們的心理健康有相當大的助益。游泳可以紓解壓力、放鬆身心並提高自我意識，產生積極的影響，促進我們的心理健康。
游泳資訊
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小朋友游泳可以學到什麼？ 孩子學游泳建立的5個重要素質受益一生
游泳是香港最受歡迎的運動。當天氣越來越熱，幫孩子報名參加游泳班的家長越來越多。小朋友游泳可以學到什麼？ 游泳不僅能讓孩子保持身體健康，在水中的樂趣和放鬆之外，還有很多其他好處，亦可以讓小朋友學到很多有價值的事情，掌握重要的價值觀和技能。
游泳能練腹肌嗎？長期游泳會否變大舊佬？
最近有男同學問：游泳能練腹肌嗎？之前以游泳為題材的電視劇 I SWIM，不論主角配角都展示一排排腹肌，十分吸睛。很多男同學都是上班族，都希望游水這個老少咸宜的中等強度帶氧運動，可以減肥增肌，如果游泳能減肚腩練腹肌，那麼就更能夠成為奮鬥目標！
七月十四鬼掹腳？破解8個玩水迷思別再迷信
農曆七月鬼門關大開，長輩會叫大家這個時候別游泳，避免給怨靈抓去當替死鬼？當然有信仰不是問題，不要迷信就好。不過大家不要把溺水怪罪於鬼神，其實大家游泳和玩水時，就可以避免意外發生。今日和大家分享 8個戲水迷思，讓大家搞清楚。
以游泳提升健康來養老
隨著年齡的增長，老友記保持健康和活力變得尤為重要。希望在養老生活中保持活躍的人，游泳是一種理想的選擇。除了提供全身運動，游泳還有許多其他好處，可以讓您在養老生活中保持健康、快樂和充實。
佩戴 Apple Watch 游泳 Series 2 或之後可以
很多同學都佩戴 Apple Watch 做運動，那麼可以佩戴 Apple Watch 游泳嗎？Apple Watch Series 2 或之後型號，都是可以佩戴去游泳的。