游泳跟跑步哪個比較好？游泳、跑步、各有支持和愛好者。要評價哪個好，那麼首先要定義「好」是相對什麼地方。若是說減肥，跑步、重力訓練通常被視為瘦身利器。但若是全面性，其實有游泳是強力的全身性燃脂運動，會同時用到上半身、下半身和核心肌群。
游泳資訊
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什麼泳式最難學？初學游泳應該 120% 避開這泳式？
我們經常討論在「初學游泳應先學那種泳式」，引伸到「游泳班初班教咩泳式」等討論。今日同學再問：游泳蝶背蛙自四式當中，什麼泳式最難學？初學的游泳班同學應該避免哪種泳式？
每天游泳30分鐘 好處超乎你想像
游泳有什麼好處，是老掉牙的問題。游泳這項運動的好處實在太多，值得人去每天進行。對，是每天。而游泳能容易確保運動時能全神貫注，游泳時用骨傳導耳機聽音樂還可以，有沒有聽過有人游泳時看 YouTube 滑 IG? 大概沒有吧，反而很多人跑步時一半跑去滑 Instagram 看小紅書。所以游泳這項運動相對上本身就有很多優勢。
學游泳有什麼好處？7個眾所周知的游泳好處
學習游泳是一項有很多好處的活動。學游泳可以提升安全意識和自保能力，游泳亦是一項全身性的運動，可以同時鍛煉身體各個部位，包括改善心肺功能、增強肌肉力量、減少關節壓力，並提高柔韌性和靈活性。游泳也有助於減輕壓力、放鬆身心，並提高睡眠質量。游泳班亦可以提供社交互動的機會，讓你與他人一起學習和成長。
游泳要學6堂就會？其實學識游泳沒有那麼難！
游泳要學幾堂？網上有文章說學游泳，若要從零開始，要學識游泳，保守估計約 60堂團體課左右！不過我們說 6堂就搞掂！要學會游泳，真的有那麼難？人家說60，那麼我們設計的游泳班兒童6堂成人7堂，是學不會的，是騙人的嗎？參加游泳班需要學多少堂，學游泳需要學多久，是取決於「何種程度算是會游泳」的理解。
游泳強就可以讀名校 香港台灣都一樣
游泳能力高就有很多名校青睞，你以為只是香港才是這樣？其實很多地方都一樣。今日就有報道指阮經天尚未出道前曾是位游泳選手，且被教練是視為頗具天賦的潛力之星，更靠著游泳，在升學時吸引許多名校爭搶，也曾進入台中一中就讀。