您知道嗎，很多人說：女士天生是比男士更容易學識游泳的。有人說 女子泳班 的成功率達九成， 男士泳班 的成功率只有六成云云。不過不論怎樣，黃埔體育會 秉持「沒有學不會的游泳人，只有不想學游泳人」的教學信念，為香港人推出最好的游泳班，使學員在最輕鬆最容易的環境下學會游泳，多年游泳教學實證，不假外求。
游泳技術
我們的游泳技術專區致力於為您提供最專業和實用的游泳技巧和教學資源。無論您是初學者還是有經驗的游泳愛好者，我們的專區都有適合您的內容和建議。
蝶式立即上手的4個要點
蝶式 (蝶泳, Butterfly)，是在蛙泳技術動作基礎上，加入自由泳划水動作演變而來的。從外形看，蝶泳兩臂划水後凌空出水回手，好像蝴蝶展翅飛舞。
背泳4個步驟游得更快
背泳 (Backstroke)，又稱抑泳，在香港很少作為入門技術。背泳向前方觀察有困難，所以就算是運動員亦較少訓練這技術。其實背泳不用換氣，也有其好處喇。游背泳一定要學好「浮水」，人要放鬆，躺水條腰要直，身體成一直線。身體位置正確，潑水打腿加上去就可以的了。
以下是4點是游背泳的朋友值得注意的地方：
游蛙式游得好要注意的6個地方
蛙式 (蛙泳, 胸泳, breaststroke) ，因其抬頭換氣較容易做得到，而向上的承托力也好，所以也是熱門的入門泳式。蛙式和很多人的概念不同，其實不用太「霸氣」，划水和蹬腿不會大幅度向側的。而且蛙式具有滑翔動作，可算是省力的泳式。
以下是6個蛙式要點，讓同學的蛙泳能游得更好：
告訴 5個令您自由式加速提升的方法
自由式 (Freestyle)，是捷泳 (Crawl) 的俗稱。自由泳是四式 (蝶背蛙自) 當中最符合人體工學的自然姿勢。現時游泳世界紀錄四式當中，也是捷泳最快。捷泳手腳配合不複雜，所以最易學會的。初學游泳，想「學好」游泳，以自由式打基礎最好，建立學習其他泳式的根基。
初學游泳基礎 － 俯臥漂浮
初學游泳，學懂水中呼吸控制之後，接著就是學「浮身」，浮身是游泳的根本。
游泳班第一堂下水，第一件事先搞懂「口吸鼻呼」，然後就是在游泳池淺水處、站得到腳的地方，開始學習浮身。
浮身可分為兩種：
- 俯臥漂浮－背脊向天
- 仰臥漂浮－肚腩向天
據我們經驗，俯臥漂浮比較自然，所以我們一般先學俯臥漂浮，我們泳班內亦叫 海星漂浮 / 水母漂 (jellyfish float) / 扮死人 (dead-man’s float)
(Photo credit: Franz Xaver @Wikimedia)
初學游泳要學踩水？ 3種踩水你認識多少種？
很多參加游泳班的同學希望我們先教泳式，因為要學踩水 (Trending Water)。我們的專業意見是，初學游泳應先學自由式，而非蛙式，成功率才更高。而且，踩水自救求生，不是一個好方法。學懂正宗游泳技術，自然懂水性，就不會怕遇溺。
初學游泳應先學那種泳式 3分鐘話你知邊樣好
初學游泳的您，應該先學什麼泳式呢？這是很多想學游泳的常見問題，亦是很多人在上游泳班前會問，或在堂上問游泳教練的問題。初學者應先學自由式，還是先學蛙式？現在就讓我們告訴你。
