現在大家都知道，經期間避免游泳是沒有必要。生理期只要正確使用衛生棉條或月亮杯，就可正常下水游泳。不過月經時游泳使用棉條，亦建議大家勤力更換，保持衛生。
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衛生棉條會大量吸水？
其實，女性的外生殖器具保護和阻擋外來物質進入的能力，不用過度擔心水分進入陰道或經血會跑出來。而且陰道亦不會那麼容易被感染，不需要過份擔心。
勤加更換棉條 確保衛生
一般使用棉條每4至6小時內更換1次，不過若使用衛生棉條下水，就建議游泳後就更換。
若有需要長時間游泳，亦建議 60至90分鐘就應更換衛生棉條。
游泳結束後應盡速換洗
雖然香港公眾游泳池的水質還可以，但仍建議游泳結束後應盡速換洗，藉此降低細菌感染的風險。
另外，當出現搔癢、排尿灼熱等不適症狀，應盡速就醫由專業醫生診療。
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