在學習游泳的過程中，小朋友怕水是常有的。孩子們對水產生恐懼，並不罕見。這並不意味著他們無法克服這種恐懼，或無法學會游泳。作為擁有廿多年經驗的游泳教練，我們相信每個人都可以享受游泳的樂趣。我們將一起探討小朋友害怕水的原因，並提供一些實用的解決方案，幫助他們輕鬆學習游泳，進而學會游泳。

小朋友害怕水的原因

孩子們害怕水有各種不同的原因，以下是一些常見的原因：

對於很多小朋友來說，游泳是一項全新的體驗，他們對於水的性質和自己在水中的感覺不熟悉，這可能引發恐懼感。

在水中，肯定比「腳踏實地」的穩陣感覺不同。

孩子們可能擔心在水中失去平衡或溺水，導致他們感到不安全。

香港地，很多父母過度保護孩子。當孩子要獨自面對新事物，這就會讓他們對水產生恐懼。

父母對水的反應，也讓孩子看在眼裡。孩子的恐懼，很多時可能源於父母對孩子在水中游泳的擔憂和不信任。

小朋友害怕水的解決方案

如果父母一開始就打算「交給專業人士處理」，當然可以。不過就是「用金錢買時間」。因此我們亦建議家長可以在前期和孩子進行一些練習，那麼到時候參加游泳班就會有事半功倍的效果。

從簡單的水遊戲開始，例如在浴缸中玩水或使用小的水盆進行水遊戲。

這可以幫助孩子逐漸習慣水的感覺和互動，減輕他們的恐懼。

如果孩子怕水，很多時候教練也會邀請家長一同下水。

作為家長，陪伴孩子一同玩水是非常重要的。

在游泳池中，與孩子一起參與水遊戲，增加他們對水的興趣和信心。

對於需要克服恐懼，不可以「夾硬來」，循序漸進，才是正道。

參加游泳班，應給孩子提供浮板或游泳圈等浮力輔助工具，可以幫助他們在水中保持平衡和浮起。

這樣的工具可以增加孩子的安全感，減輕他們對水的恐懼。

學習不要太認真，不要對課堂算盡一分一秒。

將游泳視為一種遊戲，通過各種有趣的活動和遊戲來學習游泳技巧。

例如，讓孩子追逐浮球、模仿魚游泳或在水中玩水中的遊戲。這樣的遊戲化學習可以讓孩子感受到游泳的樂趣，同時提高他們對水的興趣和信心。

當然，有經驗的教練都有其協助孩子克服恐懼的方法。

如果孩子的恐懼持續，家長「自己來」反而有機會嚴重影響他們學習游泳。

家長應考慮尋求專業游泳教練或課程的幫助。專業教練具有經驗和技巧，能夠提供適合孩子的教學方法和支持，幫助他們克服恐懼並建立游泳技能。

害怕水，需要時間去克服。

給予孩子足夠的時間和支持，讓他們在自己的節奏下學習游泳。這樣不僅可以幫助他們克服恐懼，還可以培養他們的自信心和游泳技能。

無論孩子最終是否成為出色的游泳選手，學習游泳對他們的身體和心理健康都是極為重要的。透過適當的引導和支持，我們可以幫助孩子建立對水的信心，讓他們享受游泳的樂趣，同時也為他們提供了一項有益的生活技能。所以，讓我們一起陪伴孩子，鼓勵他們克服恐懼，享受水中的樂趣吧！