如何佩戴泳帽?教練教你3秒鐘學會正確泳帽戴法

很多游泳班的同學問:如何佩戴泳帽。雖然之前在《泳帽選購保養終極指南》內有談及,不過可能篇幅太長大家沒有找到。今次教大家泳帽戴法,純乾貨,無推廣。

先上圖給大家看看:

如何佩戴泳帽?
如何佩戴泳帽?

戴泳帽前的準備

女生建議先將頭髮紮成一個丸子的形狀(髮髻),用橡筋固定。馬尾也可以。

男生的話,沒有很多事可以準備。

光頭仔的話,冇嘢準備!

正確泳帽戴法

  1. 泳帽的中線(那條「骨」),佩戴時應該由前到後。即是說,Logo 會在兩側,而非額頭位置;
  2. 雙手手指成半圓狀,放入泳帽內將帽輕輕張開;
  3. 由前額眉心上面開始,將泳帽由前面向後拉將整個頭都裹住(不掉就可以);
  4. 再調整兩側邊位,舒服的位置應該是蓋著耳朵一半/完全蓋著;
  5. 整理露出的髮絲,把泳帽外零散的頭髮慢慢攝入泳帽內。馬尾的話就在後面塞進去。

咁就完成配戴泳帽啦,超簡單。

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