游泳，對很多哮喘病人來說，都是一項好運動。很多傑出的游泳運動員，當初也是為克服哮喘而加入泳隊進行游泳訓練的。所以如果你的孩子有哮喘，又或是氣管健康不好不夠強壯，今日就帶他來參加游泳班，鍛煉心肺功能，大有好處！

游泳名將也是哮喘患者

哮喘患者只要病情控制得好，做運動不是問題。

英國女子馬拉松選手 Paula Radcliffe 、英超球隊曼聯中場球員史高斯 Paul Scholes，以及韓國游泳名將並在京奧獲得一金一銀的朴泰桓，都是箇中佼佼者。

所以，哮喘患者不能做好運動員的講法，是不成立的。

反之，很多游泳運動員當初也是為克服哮喘而加入泳隊進行游泳訓練的。

他們可以，你的孩子也可以！

游泳減哮喘發作

其實很多家長是因為小朋友有哮喘，經朋友介紹下，讓小朋友加入我們泳會進行游泳訓練。

多年來我們都身體力行，認真去否定「有了哮喘不能運動」的觀念。

其實只要把病情控制好，有哮喘的孩子一樣可以連續練習一兩小時。

其實事實證明，游泳有助減少哮喘發作的次數。

很多家長對我們說，未習泳時，小朋友冬季時每月大概病發一兩次，每到秋冬之間，便有喘鳴及多痰等病徵，小朋友十分痛苦，出入醫院也十分難受。

習泳之後，除了特別事件誘發病發外，其餘時間再也沒有哮喘發作，也因而毋須再用藍色包裝應急用的短效氣管舒張劑，亦省回不少看病費。

所以，讓小朋友細細個就來參加我們的幼兒游泳班，他們認為是他們最好的決定。

有哮喘的小朋友，適當的熱身十分重要。

有嚴重哮喘的，可每天一早一晚吸用啡色或橙色包裝的預防藥物，便可減少運動時或接觸致敏原時誘發哮喘的機會。

藍色包裝的短效氣管舒張劑，可帶備在身邊，藥物及適當的熱身，能幫小朋友克服哮喘對身體的影響。