以前對參加游泳班能否減肥存懷疑態度，因為覺得參加游泳班的朋友運動量也大不了多少。
但暑期的時間看到有位女同學真的由 Baby fat 游到瘦，真的不能不信，游泳也可纖體。
那位參加女子成人游泳班的同學只是每星期六游一課，便有如此效果，真利害。
一星期一課 其餘靠自己
同學說，當然一星期一堂的游泳課，又怎能就可以纖體呢。
她說，其實來參加游泳班，就是想學會游泳，自己平常到游泳池練習。
她說，她目標不高，只求兩個月時間目標減10磅左右。兩個月下來，她稱已成功減肥。
不須刻意減肥
她又說其實也沒有太刻意減肥。但隨著年紀漸長也擔心健康問題，想做多一點運動減肥。
本可自己來，但她說參加游泳班可提供減肥動力，故決定來參加我們的游泳班。
沒想到效果也十分之好，因此她打算冬天也繼續游，反正和同學們也相處融洽。
這是真實的個案，純粹與大家分享一下。而我們舉辦的，也非「減肥游泳班」。能夠纖體，也算是意外收穫吧。