成人學游水，各有各的原因，學識游泳，有很多好處。有的朋友報讀游泳班，是因為需要投考紀律部隊或有特別職能的工作需要；有的朋友學游水，是因為想去馬爾代夫浮羅交怡旅行玩水。而大部份的成人開始習泳，都是因為「逼不得已」－健康因素，例如減肥，腰背或肩膊問題。

學游泳絕對有助關節訓練，伸展筋骨，增強身體柔軟度，可以協助同學控制體重體形，或以溫和帶氧訓練保持身體健康等等。

今日我們為大家訪問一位女游泳教練－ Amy (化名)，讓她和大家談一下，游泳在實用之外，還有什麼原因值得大家去學游泳。

學識游泳是進入水中世界的 Passport

有人說，游泳是「進入水中世界的 Passport」。

游泳都需要帶護照？

大家一定會想，水中世界，就是滑水梯水上電單車浮潛水肺潛水。對對對，但水中世界，也有比較「靈性」的一面～

懂游泳就可進入寧靜水世界

「大家一定以為所有的游泳教練，都一定會十分喜愛運動。在於很多游泳教練來說，這是對的。然而，我認識的游泳教練當中，也有很多和我自己一樣，對速度感強烈的競賽游泳和水上活動，都不是屬於我的那杯茶！」

Amy 直截了當的和大家說。

「我最喜愛的時刻，是在水中無重力漂蕩－在水中漂浮，耳邊只剩下水底下水聲朦朧的感受，然後慢慢吐出小小一口氣，再看著水泡，慢鏡一樣的在水裡面，慢慢上升向水面漂去。

在那個寧靜的水世界，我就像與外面世界的紛擾和煩囂都隔絕了。尤其是下雨天的時候，深呼吸一口氣，低頭潛入水底「避雨」，坐在泳池底抬頭欣賞雨水滴在水面然後散開的一圈一圈漣漪… 真的很治愈，很放鬆。所以，學識游泳，是何等重要？

我也時常跟游泳班的同學說，協助你們學懂游泳，只是教練的最基本責任。而我作為一個有熱誠的教練，更希望你們能體驗到，游泳當中的樂趣，並把游泳培養成生活的一部份。」

所以嘛，若有同學發現 Amy 教練在游泳課堂上教大家「潛水」，真的不用驚訝，其實她是引領大家，進入水中的寧靜世界。

當然啦，還有一個重要原因：唔潛，落雨又點避到雨呀！

教練都很怕醜，沒有去當「網紅」的打算。這篇訪問已有一段時間，只是當事人要求使用化名，這篇文章才得以面世。

另外，有興趣學游泳的女士，歡迎大家參加我們的女子成人游泳班。