游泳對兒童有很多好處，能夠鍛煉身體不在話下，更可以提升智商和反應，更能令小朋友擁有一項求生技能。所以香港很多的家長都喜歡送小朋友來跟我們學游泳，尤其是暑假的時候，更是把握機會勤加鍛鍊。

下面是孩子學游泳的好處：

游泳會提升小孩學習表現

四肢發達，就會頭腦簡單？其實現代的研究一早就已推翻這個謬誤。研究成果表明：多年的運動技能訓練，會使運動員的大腦更為複雜，其雙側丘腦和左側運動前區的灰質密度明顯高於普通人，亦即是說，大腦和記憶的功能也會越好。

長期進行慢性有氧的游泳運動，可以增加大腦在顳葉、枕葉、額葉的密度與體積，讓大腦擁有更好的大腦神經傳導功能，這些腦區分別對應專注力、情緒處理、記憶力、語言處理，透過長期訓練，可以個別增強孩子的學習能力。

一些講求精細和集中的運動，例如游泳，更可培養孩子的專注力。

游泳，包含一系列全身的複雜動作和配合，全部都需要在大腦支配下完成。所以，在游泳的過程中，能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能。

而且，適當的群體鍛煉及參加競技訓練，能使大腦對外界環境的反應能力更快，智力發育好。和隊友的互動及群體練習更可以提高孩子的情商，提升智商以外的各種能力，為學習打下良好的基礎。

游泳會提升小孩體能和身體免疫力

游泳是一項運動，還可以高度鍛煉心肺功能呼吸系統。孩子經常游泳，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，能承擔更大的體力負荷。

游泳強度高但衝擊力小，能有效刺激幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，加強靈活性和柔韌性，但又能避免碰撞的受傷機會。

有家長說，兒子游泳後體力消耗大，胃腸的蠕動增加，食慾增大，並加強對營養的吸收，以往奀瘦的排骨仔，游泳後體重增加，身體也變得強健，冬天亦很少病痛。

亦有家長說，經常游泳能提高體內生長激素水平，消化系統主動加強消化、吸收功能，孩子的生長速度加速，也就不用怕「長不高」，現在他的兒子已是高挑的「男神」級別啦。

最後當然不少得，眾所周知，游泳能提高心肺功能的效果。運動能使心跳加快，使心臟得到很好的鍛煉，亦有效促進了血液的循環，提高心臟功能，保持心臟健康。游泳時，水對胸廓有壓力，泳手每一次呼吸也要比陸上更用力，還加上耗氧量增加，每一下呼吸都是訓練，對胸廓的發育有良好的作用，使得肺活量增加。哮喘敏感自然拜拜。

毋庸置疑，兒童學游泳，最重要是在水中有生存的能力。

最基本，在水中能浮起，會換氣，並能游20至50米的距離，是算最基本的水中生存能力。

當然，會自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳就更好。將來也打開了潛水風帆滑浪很多很多水上活動的大門。

游泳能力強的朋友，除了求生，在突發事件當中，亦可以拯救生命，救急扶危。

學校課堂學習，坐定定正經上課。唯有是游泳課，小組的課程，讓孩子認識來自不同地區、不同個性的小朋友。同時，透過玩水，良好的模仿學習，漸漸讓孩子懂得怎麼與同儕相處，從個人走進團體生活，學會分享與交流。

這是現代社會，十分需要的技能。

總之，學游泳就是學會一種生存技能。所以每個兒童都應該去學。當然，學一種技能，不能「急就章」，也不能「一曝十寒」，慢慢栽培，少責怪，小孩培養出水感，碰到水不怕就是小成功。能游幾步就是好，有興趣再長期鍛煉。

希望你的小朋友，會懂得游泳，亦能享受游泳的樂趣。