今年冬天不特別冷，很多人想學游泳，但礙於害怕天氣冷，最終沒有來參加游泳班。其實還有更多的人，報名了學游泳上課了開心了，只是你不知道吧。冬天最好的運動還是游泳，這是同學跟我們說的。

講你知2個重點：

1. 泳池一點也不冷而且抗冷可以培養

很多同學上了幾堂課後，還對我們說，其實泳池一點也不冷。

而他們感覺自己怕冷的程度，亦已經低了很多。

他們說：說真的，還很感謝自己養成游泳的好習慣，就算身邊的人不停輪流患流感，自己入冬以來卻沒有真的大病過。

2. 流感盛行要預防做運動強身最有效

今年的流感十分利害，辦公室或是週遭的朋友們患感冒的人比比皆是。

流感十分嚴重，大概沒人會反對。再加上經濟不景氣，保持身體處健康狀態十分重要。

如果有養成的游泳習慣，你會十分感謝自己。

抱著勇敢堅毅的精神穿著泳衣下水 (其實室內暖水泳池那會凍…) ，幾堂課下來，會發覺自己真的比較不怕冷。常做運動，特別是游泳，讓自己身體的血液加速，身體也會變得暖起來。

冬天最好的運動還是游泳，其他運動也不及游泳好。這是同學對我們說的。

除了加速血液循環，游泳更有提高肺功能的好處。游泳時游泳池池水的水壓能使游泳人士比岸上更用力呼吸，鍛鍊肺功能。

所以，游泳比其他運動，有更多好處。

健康，不要只是空談，更要靠自己保養與鍛鍊。

恆常運動如游泳，是讓人健康的秘訣。

冬天下水是要靠一點勇氣與毅力，但冬天游泳真的有益健康，試過你便會知道。

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