呼吸

游泳時不停飲水，教練還挖苦說香港游泳池的水很乾淨，大腸桿菌不超標，是放題可以隨便喝。女子游泳班的同學投訴鼻咽受水如同水刑，差點溺斃！就算改善了泳姿，呼吸效率不好，只能站站停停，游泳續航力大減，完全沒有樂趣，那麼如何可以改善呢？

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