糖尿病，很多時無法根治。很多人灰心得以為這輩子完了。其實，糖尿病只要控制得當，照樣和正常人一樣工作、生活。而在糖尿病治療過程中，飲食和運動是基石。運動可以使非胰島素依賴組織的葡萄糖攝取增加，增強胰島素的敏感性，有助於控制血糖、減輕體重、控制肥胖等。而游泳，就是糖尿病友很好的運動。但是，有3種情況，絕對不建議糖尿病友游泳。
糖尿病
游泳作為全身性的有氧運動，游泳不僅可以放鬆身心，還能增強體質，全面提升人體的心肺功能，對高血糖、高血壓、高血脂也有較好的輔助治療效果。
10個糖尿病不能游泳的禁忌 糖友一定要注意
糖尿病，尤其是二型糖尿病，在香港這個富裕的地方，漸趨普遍。如何控制好血糖，是糖友一大課題。二型糖尿病患者控制血糖，醫生都建議調整生活作息、飲食控制、規則用藥及運動等等老生常談。有氧運動，由於可以增加身體對葡萄糖的利用，進而改善胰島素抗性，達到降血糖效果，因此非常建議糖友進行。而游泳，這個沒有需要太多器具的有氧運動，更是非常推薦給大家。但也有一些糖尿病患不能游泳的禁忌，今日就和大家淺談糖友們該注意的有哪些事。
游泳是糖尿病友好的運動 餐後 1小時後再游泳有助減低胰島素阻抗
很多糖尿病的糖友，本身就不愛運動。其中很多人不喜愛運動，就是因為稍微運動一下就滿身大汗，而且有糖尿病本身就容易疲倦，所以更加抗拒運動。那麼，有什麼不會滿身大汗，強度又足夠的運動，亦容易讓大家堅持持久做下去的運動呢？你猜到了嗎？沒錯，是游泳！
認識糖尿病 血糖高不算糖尿病？留意 5個血糖高的症狀
你知道糖尿病是本港主要的慢性疾病之一嗎？現時全港約有 70+萬人患糖尿病，即每10個當中便有1人是糖尿病患者，而據國際糖尿病聯盟估計，到了2030年，香港的糖尿病人數將激增至92萬人 (即 13% 人口患糖尿病)。高血糖，不一定是糖尿病，但亦可界定為前期糖尿病。但大家不要忽視高血糖帶給身體的訊號與病狀，導致錯過了早期治療的黃金時間。