有朋友說，冬天怕冷，游泳減肥怕捱不了，要去瑜伽減肥。瑜伽能減肥嗎？
減肥
低碳水化合物飲食有益健康
根據世界衛生組織估計，目前全球有超過10億的成年人超重，全球肥胖人口愈來愈多，減肥的方式五花八門，為女士減肥的專門店越開越多。更有很多人選擇用偏方減重，但最後往往可能體重回彈。今日就為大家介紹低碳水化合物飲食，一種有益健康的飲食方針。其實，如果能夠花一點時間來跟我們 黃埔體育會 一起游泳，作全身運動，持之以恆，必能夠達到健美效果。
原來醋可以減肥、抗氧化、美容又消脂
原來醋可以減肥、抗氧化、美容又消脂，唔怪得日本人咁鐘意啦！聽講仲有好多好處，能治百病，日本人搏命研究左幾十年，而家佢地已經好流行醋飲。不過, 記得唔係街市幾蚊枝個D，要天然釀造個D至靚，一般天然釀造醋唔會好酸，淨飲都得；如果好酸，唔一定係好，因為多數係加了人工醋酸，要加水至飲得。義大利 黑醋至靚的要成萬銀一枝，日本幾百蚊枝個D都唔錯，大陸貨自己執生。色澤太靚、味道太酸都要注意；天然釀造的通常都有D濁，而且唔會好酸。小貼示：配蜜糖 效果更好。