馬拉松比賽近年在本港愈來愈流行，下月四日舉行的渣打馬拉松更吸引數萬人參加，但每年也有不少參加者因備戰不足，引發腳痛、膝痛、肌腱炎或腳趾麻痹等傷患。運動醫學專家指出，很多人誤以為長跑即是要「死跑」，忽視筋腱和肌肉的鍛煉，加上訓練時間不足，結果不論是馬拉松「初哥」和「老手」均中招受傷而回。

為什麼參加馬拉松比賽前要進行體檢？

備戰馬拉松學問多